パートナーシップカウンセリングを受けてみた

妊娠34週、そろそろ入院準備とベビー用品準備に目処がついた。

次の不安といえば、「産後の生活が上手く回るか」である。

そこで「パートナーシップカウンセリング」を受けてみることにした。

パートナー、いわゆる夫婦間の生活を見直してスムーズにしましょう、というカウンセリング。知人がやっていることもあってお願いしてみた。

ホルモンの影響などもあり、妊婦は産後について不安になりやすいらしい。

元々不安になりやすい体質の私、未知の生活が控えているので、なおさら不安は大きい。さらにはどんどん身体が動きにくくなり、出来ることが失われていく。

なのでつい「夫よ、頑張ってくれ！私の分も！」となってしまったのが良くなかったかなと思う。

・まずは自分の不安を具体的に認識して受け止める

・産後および今後の家庭の理想像やプランを具体的にして共有する（そして優先順位を決める）

・金銭感覚などの価値観の違いはそのままでもよいので、お互いの考えは共有する

・「ここを直してくれ」「こうされたら困る」ではなく、「◯◯してもらえたら私は安心する」という自分主体の意思表示をする

・産後はなるべく協力してもらう、何を協力してもらうか考えておく

・男性に対しては心配しすぎるより、信頼したほうがよい

・夫の人間性など、本質的なことを褒める

いろいろなヒントを頂いたなかで、自分なりに「こうしたら良さそう」ということをまとめてみた。

ところでこれらの共通点って、結局「ポジティブで開放的であること」という気がする。それを維持するのが難しいのかもしれない。

悩みがあると、どんどん「こうするしかないのになぜ上手くいかないんだろう？？」と解決法に対する柔軟性が失われて、なぜか正解が狭まっていく。意外とクリアの範囲って広いのだけど。

特に、産休で家に居ながら仕事も休んで、産後の準備ばかりしていると、視野が狭くなりやすいのだろうなあ。妊婦は定期的に意識して、自分の気持ちや家庭生活の方針のチューニングをしたほうが良いのかもしれない。