曇りで寒くなってきた。 ここ2日、少しでも子宮口が柔らかくなればと ・眠る前にお風呂、あがったらストレッチ（汗が止まらない） ・お散歩 ・家事をしつつスクワット をなるべくしてみた。 でも前駆陣痛もおしるしも全然気配がない。たまに張る気はする。こ…

抱っこひも・ベビーカー 体力がないので、抱っこひもは妥協しない方針。 調べていると、エルゴかベビービョルン、または両方使うという意見が多かった。 エルゴはしっかりしていて腰に負担がかからないが装着が面倒、ベビービョルンはシンプルだそうで、自分…

産前に準備したベビー服たち。 西松屋 ・肌着10点セット 3,000円ほど。 （短肌着5枚／長下着2枚／コンビ肌着3枚） ・半袖コンビドレス 1,000円ほど。 https://www.amazon.co.jp/dp/B07NB8PTLZ/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_8bBfDbAK2HRQ9 ユニクロ ・コットンメッ…

火曜日、昨日からカラッと晴れていて暑くなってきた。夏が近づいている。 iPhoneに歩数計があると知ってから、日に5,000歩は歩かないとと思っているのだけど、臨月を超えるとこれがなかなか難しい。 今日は夕方に近所のスーパーに買い物に行って1,813歩だっ…

38週3日目。最後の妊婦検診。 いつも通りに、尿検査、血圧検査、体重測定、エコー。 助産師さんから、「陣痛は10分間隔になってから2〜3時間待って連絡ください」とのこと。いろいろ調べてはいたが、2〜3時間も待つとは知らなかった。規則的でも数時間でおさ…

妊娠34週、そろそろ入院準備とベビー用品準備に目処がついた。 次の不安といえば、「産後の生活が上手く回るか」である。 そこで「パートナーシップカウンセリング」を受けてみることにした。 パートナーシップカウンセリングとは パートナー、いわゆる夫婦…

妊娠したらやりたいことのひとつに「マタニティヨガに通う」があったので、実際に通ってみた感想を書きます。 なぜ通いたかったか ①前に通っていた時によかった 私は元々20代中盤で3年ほどヨガに通っていました。 目的は、 ・適度に運動したい ・冷え性や便…